Sport Atelier
De basis: macronutriënten (Blog #21daysofsportatelier)
(content van Gian Philipsen www.colourfoods.nl) De voedingswaarde van voedingsmiddelen is afhankelijk van de soort, de hoeveelheid en de...
top of page
Zoeken
Sport Atelier
- 9 jan. 2021
- 2 minuten
Water en Balans (Blog #21daysofsportatelier)
(content van Gian Philipsen www.colourfoods.nl) Het menselijk lichaam bestaat voor gemiddeld 60% uit water. Water is de belangrijkste...
65 weergaven0 opmerkingen
Sport Atelier
- 25 jun. 2020
- 3 minuten
DEEP BELLY BREATHING FOR REDUCING STRESS AND ANXIETY by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
Have you ever noticed how you breathe when you feel relaxed? The next time you are relaxed, take a moment to notice how your body feels....
29 weergaven0 opmerkingen
Sport Atelier
- 25 jun. 2020
- 5 minuten
SLOW DOWN AND BREATHE – THE 4-7-8 TECHNIQUE by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
When we experience anxiety or stress simply by thinking about the event, dooming thoughts sets the system into stress mode and increases...
8 weergaven0 opmerkingen
Sport Atelier
- 22 jun. 2020
- 3 minuten
BREATHING EXERCISE - SLOW DOWN - COHERENT BREATHING by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
Ademhalingsoefening - Tips, tricks, en audio
10 weergaven0 opmerkingen
Sport Atelier
- 19 jun. 2020
- 1 minuten
Life after lockdown - Home workouts!
Tijdens de intelligente lockdown i.v.m COVID-19 waren wij allen noodgedwongen aangewezen op onszelf als het aankwam op bewegen en fit...
24 weergaven0 opmerkingen
bottom of page