top of page
Zoeken


De basis: macronutriënten (Blog #21daysofsportatelier)
(content van Gian Philipsen www.colourfoods.nl) De voedingswaarde van voedingsmiddelen is afhankelijk van de soort, de hoeveelheid en de...

Sport Atelier
9 jan 20212 minuten om te lezen
68 weergaven
0 opmerkingen


Water en Balans (Blog #21daysofsportatelier)
(content van Gian Philipsen www.colourfoods.nl) Het menselijk lichaam bestaat voor gemiddeld 60% uit water. Water is de belangrijkste...

Sport Atelier
9 jan 20212 minuten om te lezen
72 weergaven
0 opmerkingen


DEEP BELLY BREATHING FOR REDUCING STRESS AND ANXIETY by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
Have you ever noticed how you breathe when you feel relaxed? The next time you are relaxed, take a moment to notice how your body feels....

Sport Atelier
25 jun 20203 minuten om te lezen
38 weergaven
0 opmerkingen


SLOW DOWN AND BREATHE – THE 4-7-8 TECHNIQUE by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
When we experience anxiety or stress simply by thinking about the event, dooming thoughts sets the system into stress mode and increases...

Sport Atelier
25 jun 20205 minuten om te lezen
16 weergaven
0 opmerkingen


BREATHING EXERCISE - SLOW DOWN - COHERENT BREATHING by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
Ademhalingsoefening - Tips, tricks, en audio

Sport Atelier
22 jun 20203 minuten om te lezen
17 weergaven
0 opmerkingen


Life after lockdown - Home workouts!
Tijdens de intelligente lockdown i.v.m COVID-19 waren wij allen noodgedwongen aangewezen op onszelf als het aankwam op bewegen en fit...

Sport Atelier
19 jun 20201 minuten om te lezen
30 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page