Sport Atelier
De basis: macronutriënten (Blog #21daysofsportatelier)
(content van Gian Philipsen www.colourfoods.nl) De voedingswaarde van voedingsmiddelen is afhankelijk van de soort, de hoeveelheid en de...
top of page
Zoeken
Sport Atelier
9 jan. 20212 minuten
Water en Balans (Blog #21daysofsportatelier)
(content van Gian Philipsen www.colourfoods.nl) Het menselijk lichaam bestaat voor gemiddeld 60% uit water. Water is de belangrijkste...
71 weergaven0 opmerkingen
Sport Atelier
25 jun. 20203 minuten
DEEP BELLY BREATHING FOR REDUCING STRESS AND ANXIETY by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
Have you ever noticed how you breathe when you feel relaxed? The next time you are relaxed, take a moment to notice how your body feels....
38 weergaven0 opmerkingen
Sport Atelier
25 jun. 20205 minuten
SLOW DOWN AND BREATHE – THE 4-7-8 TECHNIQUE by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
When we experience anxiety or stress simply by thinking about the event, dooming thoughts sets the system into stress mode and increases...
14 weergaven0 opmerkingen
Sport Atelier
22 jun. 20203 minuten
BREATHING EXERCISE - SLOW DOWN - COHERENT BREATHING by The Yogi Psychologist – Julie de Rooij (MSc)
Ademhalingsoefening - Tips, tricks, en audio
17 weergaven0 opmerkingen
Sport Atelier
19 jun. 20201 minuten
Life after lockdown - Home workouts!
Tijdens de intelligente lockdown i.v.m COVID-19 waren wij allen noodgedwongen aangewezen op onszelf als het aankwam op bewegen en fit...
30 weergaven0 opmerkingen
bottom of page