(content van Gian Philipsen www.colourfoods.nl) De voedingswaarde van voedingsmiddelen is afhankelijk van de soort, de hoeveelheid en de...

(content van Gian Philipsen www.colourfoods.nl) Het menselijk lichaam bestaat voor gemiddeld 60% uit water. Water is de belangrijkste...

Have you ever noticed how you breathe when you feel relaxed? The next time you are relaxed, take a moment to notice how your body feels....

When we experience anxiety or stress simply by thinking about the event, dooming thoughts sets the system into stress mode and increases...

Ademhalingsoefening - Tips, tricks, en audio

Tijdens de intelligente lockdown i.v.m COVID-19 waren wij allen noodgedwongen aangewezen op onszelf als het aankwam op bewegen en fit...